nyheter

Utförsäljning av skidprylar.

28 juni, 2013

2 Kommentarer

Stavar och rullskidor säljes med 40-70 % rabatt. Allt är oanvänt och i kartong/förpackning. Alla grejorna har märket Vauhti.      100% carbonstavar. Sjukt lätta och styva. Längder 170 cm 2 par, 150 cm ett par, 145 cm 1 par , 135 cm ett par. […]

Anmälningarna börjar trilla in.

28 juni, 2013

0 Kommentarer

Vilken underbar tid det är just nu. Bra värme ut, lagom med sol så att man orkar träna och bäst av allt man kan njuta av grillat när man vill. Sommaren är en underbar tid att träna, vill man få en snygg bränna med BH […]

Test dag i Umeå

19 juni, 2013

0 Kommentarer

Vad kan man mer önska sig än att få vara en hel dag i Umeå på idrottsmedicin och göra tester i labbet. Sjukt roligt och vilket härligt gäng det är som jobbar där. Att jag skaffade ett samarbete med Fysiometrics är det bästa jag har […]

Urskogsloppet vilken underbar tävling.

16 juni, 2013

0 Kommentarer

Vilken underbar tävling det var i går i Björna. Så sjukt jobbigt men ändå helt underbart vackert. Nytt för i år  är att de har gjort om slutet så det är bra mycket jobbigare och mer utslagsgivande. Helt Ok gick det för mina adepter också, […]

Vilket lyckat läger!

11 juni, 2013

2 Kommentarer

Ja vad säger man utan att vara partiskt känns grymt med läget i Duved/Åre nedan följer lite sköna bilder. Missa inte heller den nya filmen som gjordes under testet!        Ja fråga inte vad vi gjorde här!

Lägret flyter på bra, 1000 höjdmeter på 45 min!

7 juni, 2013

0 Kommentarer

Oj oj vilka pass vi har hunnit med. 3 st har det blivit och vi har både hunnit med Stakintervaller, löpintervaller, cykel, skate långpass samt ett sjukt jobbigt Race till toppen på Åreskutan. Jag har då aldrig jobbat så hårt som detta race, att frivilligt […]

Helt fantastiska prestationer!

25 maj, 2013

1 Kommentarer

Ja vad kan man säga. Får börja med att tacka alla som kom på föreläsningen i torsdagskväll. Helt fantastiskt var det och att det var så pass många som 24 st som körde träning efteråt tycker jag var grymt. Så kul att se när människor […]

Grym prestation

11 maj, 2013

2 Kommentarer

Vill även passa på att gratulera min träningsadept Henrik Pilvinge för en grym prestation på Kullamannen 49 kilometer idag. Att springa det på 4 timmar och 27 minuter och bli 3:a är sjukt bra. Grymt motstånd och grym bana. Så jag säger bara grattis och […]

Vilken löplördag

11 maj, 2013

4 Kommentarer

Jag får börja att tacka alla glada killar och tjejer som hängde med idag. Sjukt roligt och lärorikt. Dagen började med löpskolning, intervaller, spänst och styrka på skyttis. Kul att se alla förväntansfulla och nyfikna människor som kämpade på ordentligt. Efter första passet begav vi […]

Löplördag 11/5 i Ö-vik

4 maj, 2013

0 Kommentarer

Ta changsen och häng med på en grym Löpdag tillsammans med mig och Mona Nilsson. Kl 09:00 samlas vi ombytt och startar med ett löppass. Kl 12:00 blir det lunch och snack om löpning/träning kl 15:30 tar vi ett nytt löppass och utvecklar löpningen en […]

Ulvölägret Framflyttat

4 maj, 2013

0 Kommentarer

JA du läste rätt. På grund av all snö så väljer jag att flytta fram lägret på Ulvön till hösten. Datum spikas nästa vecka, så är du intresserad av att hänga med då tveka inte. Vi kommer att ha ett begränsat antal platser. Jag var […]

Energilagring på hög nivå

29 april, 2013

2 Kommentarer

JA då her det varit en ny helg och vilken sådan. Det började med en tidig fredagsmorgon och lite bilkörning upp till Hemavan/Tärnaby. Väl där blev vi lotsade i Hemavans liftsystem av Lisa och Ester. Sjukt skoj var det och grymt kul att få åka […]

Underbar morgon

21 april, 2013

0 Kommentarer

Våren är i sitt antågande och det känns verkligen då man är ute att snön smälter som bara den. I går kväll då jag skulle lägga mig såg jag på termometern att det var minus 0,4 och ställde då klockan för att kunna kliva upp […]

Bygger nya och ännu starkare broar.

15 april, 2013

0 Kommentarer

Ja då var det klart, jag kan stolt berätta att mitt samarbete med Fysiometrics i Umeå har tagit form och jag kommer kunna lova er ett grymt samarbete där det handlar om dig som är träningsintresserad och vill utveckla din prestation skall kunna göra det tillsammans […]

Ångest och lättnad

10 april, 2013

0 Kommentarer

Ja då är det avklarat, jag gjorde det!! Det var känslan jag hade i måndags morse vid 09:20! Hela helgen har jag haft en liten klump i magen och bävat inför  max intervall passet som jag ej har kört på 4 år! Efter min aktiva […]