nyheter

”mördaridiotskitbacke”…!!

2 juli, 2014

3 Kommentarer

Intervallpass med tränarna Andreas och Mona, 10 gånger skulle vi springa uppför  en ”mördaridiotskitbacke…!! Efter vända nummer 4 så slutade jag lyssna på vad dom sa, dels fick jag lock i öronen och sen kändes det som om skallen skulle explodera. Varför i hela friden […]

Hmmmmmm….?!

30 juni, 2014

0 Kommentarer

Jag misstänker seriöst att någon mixtrat med min pulsmätare, sabotage rent av?! Den gick i taket på en gång. Varningslampan lyste under hela mitt AII pass. ( Puls 140-155) Jag låg ÖVER hela tiden. Jag befarar att dessa 3 månader blir lite svårare än jag […]

Torsdagens träning…

27 juni, 2014

2 Kommentarer

Eva hade olika övningar att utföra på bollarna och återigen var det mycket teknik att tänka på. Här gör hon pushups under övervakning av kvällens PT. Genomgången av dom olika maskinerna och övningarna har varit jättebra! Vi har fått väldigt många bra råd och tips, […]

Vilken underbar vecka!

26 juni, 2014

0 Kommentarer

  Ja vad skall man säga! Jag säger bara tack!!! Även om det är en dag kvar och ett grymt löppass så vill jag passa på att tacka alla härliga juniorer för en grym vecka. Hur kul som helst och jag ser verkligen fram emot […]

Första styrkepasset avklarat!

25 juni, 2014

2 Kommentarer

Sofie såg inte ut att ha några problem alls med denna övning utan var jätteduktig. Hon kom fram till att hon hade lite teknik att finslipa, när hon väl kan tekniken kommer hon att bli grym på gymmet. Hon blev varse om sina starka sidor […]

Al

23 juni, 2014

1 Kommentarer

Vilket härligt gäng jag ska få träna tillsammans med! Vi har olika mål och förutsättningar men en sak gemensamt, och det är att vi alla vill bli bättre! Det var väldigt roligt att träffa alla och personligen tyckte jag att vi ”klickade” på en gång! […]

Jag har bestämt mig!

22 juni, 2014

0 Kommentarer

Jag har bestämt mig! Dags att investera i mig själv! Fått mitt träningsschema, ska bara gå en snabbkurs för att lära mig tyda dessa Hieroglyfer. Ses på gymmet till veckan!   Mvh Carola Harnesk

Joråsåattduvet…

18 juni, 2014

2 Kommentarer

”Måndagens bungypump har tillfogat en del värk.Träningsvärken är betydligt mer påtaglig idag än i går och jag som ska på 1life i kväll för att utföra pulstestet och träffa dom andra deltagarna! Jag tillhör den skaran som tror att träningsvärk är rent av livsfarligt! Jag […]

Gäst bloggare på Hemsidan!

15 juni, 2014

2 Kommentarer

Jag har det stora nöjet att få presentera Carola Harnesk som skall vara med i en grupp på 4 personer som skall testa på ett nytt kort som vi skall erbjuda på 1life med start hösten 2014. Carola kommer att skriva inlägg på min hemsida […]

Sommarpratare!

9 juni, 2014

0 Kommentarer

Ja då var det offentligt! Jag skall sommarprata den 5 Juli kl 07, 11,16 samt 22. Känns otroligt spännande och utmanande. Att bli tillfrågad var en stor ära för mig och jag uppskattar det verkligen. Mitt mål med hela tillställningen är att lyssnaren skall få […]

Hektisk vecka

8 juni, 2014

0 Kommentarer

Det intressanta med träning är ju att kunna träna så lite som möjligt men ändå kunna hålla sig i en sådan pass bra form så att kroppen känns lätt! Det är den känslan som jag söker efter just nu. Skall jag vara ärlig så går […]

Jobb knarkare!

19 maj, 2014

1 Kommentarer

Ja vad skall man säga, ibland känns det verkligen som att jobbet är mitt liv. Att kunna klara sig utan dessa underbara människor som jag möter inom träningen skulle göra mig mindre hel. Jag njuter verkligen av att få vara med och utveckla och driva […]

TACK Alla!!!

11 maj, 2014

2 Kommentarer

Oj oj vad skall man säga. Årets ulvöläger blev ännu häftigare än senast. Vilka underbar deltagare det har varit och vad skoj vi har haft. Att se den utvecklingen som alla gör på 5 pass tycker jag är så inspirerande och härligt. Vädret var inte […]

Intressant debatt.

1 maj, 2014

0 Kommentarer

Vad är egentligen träning? Det är en fråga som jag stöter på ofta. många människor som jag möter har lusta att träna men saknar kunskapen om vad som är träning. Nu pratar jag framförallt om de som inte tränar men är sugen/intresserad av det. Rörelse […]

Snart dax med Ulvöläger

17 april, 2014

0 Kommentarer

Ja löpningen skall optimeras och våren kommer med stora kliv. Den 9-11 maj blir det Löpläger på ulvön. Jag kan redan nu lova grymma förutsättningar och helt magisk natur. Lägret kommer att bli liknande som i höstas och lite mer fokus på just teknik och […]