nyheter

Frustrerad…

9 augusti, 2014

2 Kommentarer

Ögoninfektion i båda ögonen, det stökar till det rejält i mitt träningsschema! Jag får tyvärr inte träna, när jag böjer mig fram så pulserar det värre än bihåleinflammation i ena ögat. Varvar salva och koksaltlösning. Tänkte först lägga in en bild på hur dum jag ser ut, […]

Upp i det blå….

3 augusti, 2014

0 Kommentarer

Upp i det blå….   Det var ett tag sedan jag tränade med Bungypumpstavarna, drog ut på ett A2 pass ( snittpuls 148, 576 kalorier, 80 min ) på förmiddagen, oj vad roligt det var. Rasmus, min son har gjort en spellista med ruggigt bra […]

Ge inte upp..

1 augusti, 2014

1 Kommentarer

I söndags körde Micke i vår testgrupp, tolvtjärnsloppet, 6 1/2 mil. I dom första två milen tjöt Mickes pulsklocka hela tiden. Efter ca 3 mil och fem vurpor senare cyklade Micke in till första vätskekontrollen, han blev avspolad med en vattenslang, fick bananer och vatten. […]

300 i puls…

1 augusti, 2014

5 Kommentarer

Tidigare har mina intervallpass bestått av att springa en lykstolpe, gå en, osv, osv I dag (torsdag) stod vi öga mot öga med en ny PT. En före detta militär och med en förkärlek för kampsport! 60 minuters fyspass, AIII. När detta kom till vår […]

För trött….

28 juli, 2014

2 Kommentarer

AIII pass, maxpuls, tropisk högsommarvärme, gemensam cirkelfys tillsammans med PT:n Ellinore, Mona och Andreas….. Jag är för trött för att blogga mer….. // C

Värmebölja…

23 juli, 2014

0 Kommentarer

Några dagars semester, en hel del annat som legat högre upp på listan än träning ska jag erkänna. Här har det varit ren disciplin som gällt för mig för att träningen ens ska bli av. Jag provade AIII men i denna värme var det rent […]

En månad av mitt liv har passerat…

18 juli, 2014

0 Kommentarer

En månad av mitt liv har passerat… Utförda pass, 19 stycken.   Första veckan var i för sig mer information, test, genomgång och ”lärakännavarandra” än blod, svett och tårar. Lite tvetydigt kanske men en ”mjukstart” men ändå inte! Om jag ska summera denna månad så […]

Stolt över mig själv

17 juli, 2014

1 Kommentarer

I går (onsdag) satt jag nedsjunken i soffan, hemkommen från svärmor som vi varit och uppvaktat, middag och efterrätt. Mätt, trött och belåten kom jag på att jag inte gjort mitt motionspass, enligt schemat! Jag lovar, helt plötsligt hade jag en ängel på ena axeln […]

Dagens korta blogginlägg….

16 juli, 2014

0 Kommentarer

Förra veckan när jag hade pass med Mattias, han som ”körde över mig”. Efter ca 35 minuters tuff träning och ganska mycket information så ställer jag ytterligare en fråga till Mattias. - Du, är den här ryggövingen som jag gör nu är den bättre än […]

Tack för all feedback!

14 juli, 2014

0 Kommentarer

Jag är överväldigad för all härlig feedback som jag har fått i samband med mitt sommarprat. Otroligt roligt och skoj att det är så många som har hört av sig. Har du missat att lyssna så kan du göra det på webbradion http://www.radioovik.se/?page=soundcloud Skrolla ner till […]

10 juli, torsdag, gemensam gruppträning, kl 19:00-20:00.

10 juli, 2014

1 Kommentarer

Återigen sjukdom, jobb och semester gjorde att det var jag och PT:n Mattias…! Värmde upp med rodd i ca 20 minuter, såpass att svetten rann i ansiktet. Sen mina damer och herrar… Mattias körde över mig, backade och körde över mig igen, som avslutning så […]

Ny vecka!

7 juli, 2014

4 Kommentarer

Jag har ”syndat i helgen, gott på tallriken och kallt i glaset. Nedsjunken i en solstol, umgåtts med goda vänner, inga måsten, bara slappa, njutigt och mått gott.   Annat ljud i källan denna måndag! Jag fick jag verkligen övertala mig själv med att packa […]

Alltså kan man se ut så här?

4 juli, 2014

3 Kommentarer

Kl 06:15, på tom mage, begav jag mig ut för att bygga kärl och förbränna fett.  AI-pass = 110-130 i puls. 45 min. Frukostfantast som jag är ska det nu bli ljuvligt att äta fil, jordgubbar, blåbär och lite granatäpple. Till det en stor kopp […]

Kommer få sota för detta….

3 juli, 2014

3 Kommentarer

Känner att jag gjorde ett fatalt misstag i går, mötte PT:n Andreas, han frågade hur det var? Jag svarade att det faktiskt var helt okej, trots gårdagens hemska upplevelse i ”mördaridiotskitbacken” Träningsvärk? Jo, men inte så hemskt som jag trodde det skulle vara. Där och […]

Sanningen kommer alltid fram!

2 juli, 2014

0 Kommentarer

Ja då är det snart dax för en av de absolut största utmaningarna som jag har gjort. Sommarprata! Lördag den 5 Juli är det min tur att prata i radion. Det känns grymt nervöst speciellt med tanke på att jag gjorde en inspelning på 61 minuter […]