Händelse

Rullskidscamp i Skåne
25
Oct
2013

Rullskidscamp i Skåne

Vasaloppet 2014 eller bara sugen på att förbättra din skidteknik? Går det att göra i Skåne och i september? Absolut, häng med på en helg full av skidteknik, träningstips och video analys med mera…
Upplägg:
Fredag: start kl 17:00 Genomgång samt intro till helgen.
Pass 1 ca kl 18:00 1:30-2:00h vi går igenom grunderna i tekniken och tränar på de.

Lördag: Pass 2: kl 09:00 Rullskidor där vi återkopplar gårdagen samt filmar och kör de olika växlarna.
Kl 12:00 Lunch samt genomgång av film och träningssnack mot långlopp.
Pass 3: Kl 15:00 Rullskidor Där vi tränar de olika tekniktipsen efter filmningen samt går igenom stakningen ännu mer i detalj. I anslutning till passet kör styrketräning där full fokus är på muskelgrupper som används i samband med skidåkning.

Söndag: Pass 4: Kl 09:00 Rullskidor video filmning och vi provar även på att köra ett långloppas pass!
Kl 12:00 Lunch samt avslutning och genomgång av helgen.
Ca: 14:00 avslutning

Anmälan till Andreas.domeij@telia.com sista anmälningsdatum 15/10

Kostnad 1500 kr/person (ingår förutom alla träning och föreläsning även 2 st luncher)

Hoppas just du hänger på att lyfta din teknik till nya höjder och utveckla din styrka inom skidåkningen.