Löpteknik med Mona.

Löpteknik med Mona.

18 augusti, 2014

2 Kommentarer

Är det någon jag vill ha löpteknik med så är det Mona, denna tjej vet vad hon talar om! Hon

springer mycket. Hon har sprungit lopp i 9.15 timmar, 8,5 mil! Ja ni läste rätt! Heeeeeelt

galet! Nu kommer jag antagligen, aldrig i mitt liv, utsätta mig för något sådant men kanske

på sin höjd, en mil någon gång! Det vore ju en milstolpe i mitt liv, trumvirvel…! ;-)

Som några av er vet så ogillar jag att springa, idag (måndag) har Mona lärt oss att springa

som pingviner…!!! Jag tror att jag kanske tar tillbaka det där med att ”den tjejen vet vad hon

talar om” ? Om jag såg fånig ut förut när jag sprang så är detta snäppet värre!

Men… jag lärde mig faktiskt några väldigt bra saker. Att inte sätta ned hälen först i mina

steg, om jag undviker det så bromsar jag inte upp min fart. Vi jobbade med en annan typ av

teknik när vi sprang i uppförsbackarna. Intressant och det gick lättare än vad det brukar

göra.

Irriterande nog så känner jag en smygade träningsvärk i vaderna och smalbenen redan nu.

Hm! Det där med att springa som en pingvin var nog lite mer effektivt än vad jag trodde?

2 Kommentarer

  1. Peter Vestin säger:

    Lägg gärna ut en filmsnutt på hur pingvintekniken ser ut. Kan vara intressant och lärorikt. Kanske lite roande oxå. ;)
    // Peter

    • Carola Harnesk säger:

      Så roligt ska vi inte ha…!! ;-) Jag överlämnar detta till Mona och Andreas, dom två ställer säkert upp med att filma när dom gör den ”tekniska pingvinen” Eller hur Mona och Andreas? :-D