Intressant debatt.

1 maj, 2014

0 Kommentarer

Vad är egentligen träning? Det är en fråga som jag stöter på ofta. många människor som jag möter har lusta att träna men saknar kunskapen om vad som är träning. Nu pratar jag framförallt om de som inte tränar men är sugen/intresserad av det.

Rörelse är för mig är träning, att man gör ett aktivt val och tex tar trappan i stället för hissen. Då anser jag att man tränar.

Att hålla på med elitidrott är inte hälsosamt det har jag lärt mig både den hårda vägen men samtidigt också som coach. Att pressa kroppen till sitt yttersta varje dag sliter och tär på kroppen. Däremot att röra sig aktivt och ha en aktiv livsstil är något helt annat.

Läs denna artikel kul och spännande tankar far upp i hjärnan.

Nu blir det lite mer stillasittande tid… Svårt att vara aktiv i ett fullsatt tåg men men.

Det går inte att kommentera längre.