Kul men jobbigt!

Kul men jobbigt!

3 augusti, 2013

0 Kommentarer

Ja så var en ny dag till ända och jag må då säga att dagen har varit varm och helt underbar. Eftersom jag har opererat mina höfter så blev det ingen löpning för mig på långpasset idag. däremot blev det 2:35 rullskidor, största delen stakning. Inan jag fick åka lite så blev det att köra bussen till Vemdalen där de aktiva skulle springa via Vemdalsskalet. en del sprang till Björnriket och det var där jag bytte av Jan Ottoson som bara fick springa 2 timmar.

Imponerande att se hur juniorerna klarar av att köra 3:50-4:40 på dagens pass i värmen.

Eftermiddagen hade jag huvudansvaret för träningen och det blev en hel del styrka och rörlighet. Både egna övningar och parövningar. Tror att de gillade det men även att det var lite jobbigt… Kul hade vi i alla fall.

IMG_4932

5 bussar med denna packning behövdes….

IMG_4934

Alla samlade innan långpasset

IMG_4936

Underbart Gym!

IMG_4951

Lite slitit var det.

IMG_4960

Det går inte att kommentera längre.