Helt fantastiska prestationer!

Helt fantastiska prestationer!

25 maj, 2013

1 Kommentarer

Ja vad kan man säga. Får börja med att tacka alla som kom på föreläsningen i torsdagskväll. Helt fantastiskt var det och att det var så pass många som 24 st som körde träning efteråt tycker jag var grymt. Så kul att se när människor […]

Grym prestation

Grym prestation

11 maj, 2013

2 Kommentarer

Vill även passa på att gratulera min träningsadept Henrik Pilvinge för en grym prestation på Kullamannen 49 kilometer idag. Att springa det på 4 timmar och 27 minuter och bli 3:a är sjukt bra. Grymt motstånd och grym bana. Så jag säger bara grattis och […]

Vilken löplördag

Vilken löplördag

11 maj, 2013

4 Kommentarer

Jag får börja att tacka alla glada killar och tjejer som hängde med idag. Sjukt roligt och lärorikt. Dagen började med löpskolning, intervaller, spänst och styrka på skyttis. Kul att se alla förväntansfulla och nyfikna människor som kämpade på ordentligt. Efter första passet begav vi […]

Löplördag 11/5 i Ö-vik

Löplördag 11/5 i Ö-vik

4 maj, 2013

0 Kommentarer

Ta changsen och häng med på en grym Löpdag tillsammans med mig och Mona Nilsson. Kl 09:00 samlas vi ombytt och startar med ett löppass. Kl 12:00 blir det lunch och snack om löpning/träning kl 15:30 tar vi ett nytt löppass och utvecklar löpningen en […]

Ulvölägret Framflyttat

Ulvölägret Framflyttat

4 maj, 2013

0 Kommentarer

JA du läste rätt. På grund av all snö så väljer jag att flytta fram lägret på Ulvön till hösten. Datum spikas nästa vecka, så är du intresserad av att hänga med då tveka inte. Vi kommer att ha ett begränsat antal platser. Jag var […]